お酒と美容：2022年9月9日｜イミューンプラス(immune+)のブログ

immune＋

イミューンプラス

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

茨城県つくば市学園の森３丁目
研究学園駅より車で9分

イミューンプラス(immune+)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2022-09-09 10:56:34.0

お酒と美容: お酒がお好きな方は毎晩の晩酌が楽しみの一つだったりもしますよね。

お酒をよく呑まれる方にも健康で美しく居続けて頂くために、頭の片隅に記憶して頂けたら嬉しいです。

よく耳にすると思いますが、アルコールは肝臓で分解されます。

この分解の時にタンパク質でできた酵素が必要となります。

タンパク質とは肉、魚、大豆製品などのことで、お酒を呑む際は一緒にタンパク質を摂ってあげるとアルコールの代謝機能もアップします。

また肝臓でアルコールの分解される時にビタミンBとCも大量に使われます。

なのでタンパク質と合わせてサラダなど野菜やフルーツも一緒に摂ると良いでしょう。

次にお酒＝太ると考えられる原因へ

お酒飲む→胃酸の分泌増える→食欲増す→食べ過ぎ

お酒飲む→利尿作用で塩分排出→塩分欲しくなる→味濃い物食べる→むくむ

お酒のむ→食欲抑えるホルモン［レプチン］減る→高カロリーなもの食べたくなる→太る

お酒のむ→糖質もアルコールの分解に使われる→糖質欲しくなる→太る

お酒のむ→アルコールの分解に肝臓がフル回転→グリコーゲンの貯蔵に手が回らない→食べた物は脂肪細胞へ直接運ばれる→脂肪肥大→太る

このようにお酒を呑むと様々な働きが体に影響しやすくなる為、呑む量や食べ合わせが大切な事が分かって頂けたでしょうか。

●お酒と一緒にタンパク質とビタミン摂る

●強いお酒を呑む際は合間にお水を飲む

●休肝日を作り肝臓を休ませる

●油っこい物や高カロリーな物は控え糖質の少ない物を選ぶ

●無理のない量を呑む

アルコールを分解する力などは人それぞれ違いますし、体調によっても変わるので体に負担のない飲み方でお酒を楽しみましょう(^ ^)

＃つくば＃エステ＃リンパマッサージ＃オイルトリートメント＃フェイシャルトリートメント＃免疫＃メンテナンス＃痩身＃体質改善＃代謝＃肌メンテ＃AEA＃漢方アロマ＃カッサ＃タラソ＃ハーブピーリング＃ドライヘッド＃リフレクソロジー

【immune+（イミューンプラス）】
〒305-0816
茨城県つくば市学園の森3－46－11
ラフィーナ302

定休日：木曜日
営業時間：10:00～20:00

【お車の方】
駐車場10か11をご利用下さい。

コストコ近くのBUBUのすぐ裏手になります。
研究学園駅から車で約8分、徒歩約30分
つくば駅から車で約10分

LINE：@546xjzxp