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ねこのせなかのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-08-03 23:57:58.0
- 【熱中症予防対策】熱中症アラートを活用しよう!!
- こんにちは。
千葉県柏市柏駅から徒歩7分の路地裏の片隅で、
ねこ背専門整体院 ねこのせなか
で院長しております佐川と申します。
今回は、
【熱中症予防対策】熱中症アラートを活用しよう!!についてお話したいと思います。
熱中症警戒アラートとは、熱中症予防のために、暑さ指数(WBGT)が33°C以上になると気象庁と環境省が発表するアラート情報。
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、
1)外出はできるだけ控え暑さを避け、屋内では昼夜を問わずエアコンなどを使用して部屋の温度を調整する
2)エアコンが設置されていない屋内での運動や、外での運動は原則中止や延期する
3)普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がける
4)高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方からも声をかける
5)暑さ指数(WBGT)を環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にする
熱中症の応急処置としては、
□涼しい場所へ移動したり、冷房の効いた部屋や屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く体を冷やし、衣服を緩めて体から熱を逃がす
□冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やす
□経口補水液やスポーツドリンクを飲む
自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物ですので、すぐに病院へ運んでください。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ねこのせなかは『姿勢から症状を改善するねこ背専門整体院』です。
当院では医学的根拠を基に、「あなたのお身体に合った施術」の提供を心掛けております。
◆臨床経験20年
◆年間施術件数12,000人
一人一人に合った完全オーダーメイドの施術で、
あなたのお身体を根本的に改善しませんか?
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