リラクゼーションサロン ミヤビ
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ミヤビ(MIYABI)のブログ
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投稿日：2023-03-13 13:01:29.0
- 「ストレッチだけでも痩せる」のは本当！
- ストレッチは、普段の生活の中で硬くなりっぱなしの筋肉を伸ばすことができます。
筋肉内部の硬く縮んでしまった血管も伸ばされることによって血液の循環を良くし、基礎代謝や生活代謝向上の効果が望めます。
結果として一日のエネルギー消費量が増えるので、痩せていきます。
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ストレッチの消費カロリー 【60分間】
体重 50kg 133kcal
体重 100kg 241kcal
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ストレッチは筋肉だけでなく
心もゆるめる軽度の運動です。
体がかたくて動きが悪いと感じたらゆるゆるストレッチがおすすめ☆
心身がリラックスすると
緊張が緩和され
ココロとカラダのつながりを
最大化することができるようになります(*'ω'*)
ココロとカラダの休息応援
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〒 730-0035
広島市中区本通9-20-2F
relaxation salon MIYABI 〈雅〉
Tel 090-6834-7119
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【120分/13200円→9900円】深部までとどく極上のリラックス/タイストレッチ ¥9,900
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【75分/8250円→6900円】ヘッド+くび肩こりをほぐしてのばすタイストレッチ◎ ¥6,900
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【60分/6600円→5300円】カラダを全体的にほぐしてストレッチ/タイストレッチ ¥5,300
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【女性限定】60分/タイ式/オイルトリートメント/おいそぎコース ¥6,900
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