溶岩石ホットヨガ Cullet YOGA STUDIO【カレットヨガスタジオ】イオンモール熱田店
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カレット イオンモール熱田店(Cullet)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-12-28 11:58:34.0
- 年越し蕎麦
大晦日といえば【年越し蕎麦】!!
年越し蕎麦には、細くて長いことから「長寿」祈願や、
他のめん類と比べてプツプツ切れやすいことから「厄を断ち切る」という意味があります。
そんな蕎麦は、健康やダイエットに効果的な食品なんです!
蕎麦には、
・ルチン … 血管を丈夫にする
・ビタミンB1 … 疲労回復
・ビタミンB2 … 細胞の再生
・カリウム … 血圧を下げる
・タンパク質 … 血液や筋肉の構成
・食物繊維 … 腸内環境の改善
など、私たちにとって嬉しい栄養が沢山(^^♪
また、低カロリーでタンパク質が豊富に含まれているため
ダイエット時の食事に適しています☆
大晦日は年越し蕎麦を食べて厄を断ち切り、2023年も健康的に過ごしましょう(^_^)/
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●初回2ヶ月会費 2,882円/月
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着と、マスクを持ってきていただくようにお願いいたします。
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カレット
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