全力ストレッチ 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-03 12:44:06.0
- 柔軟性が落ちる理由
- こんにちは♪
今回は、なぜ筋肉は柔軟性が落ちていくのか？
についてご紹介します！
柔軟性が低下する最大の原因は、加齢ではなく『不活動』にあります！！
よく年齢とともに柔軟性が落ちていくと言いますが、これは間違いです！
年齢とともに落ちていくのは、『体力』です。体力はどんどん落ちていきますが、柔軟性は落ちたりしません。
20代から運動をしなくなるとで筋肉が使われなくなり、だんだんと硬くなっていきます。
それにより、40、50代になると体が思うように動けなくなり、四十肩や五十肩などの症状や不調がで始めるのです。
【柔軟性を落とさないためには？】
日常から毎日数分とかでいいのでストレッチをして、週一回のパートナーストレッチをすることで、柔軟性が上がり不調や疲労などを予防できます！！
ぜひ私たちに皆様のお身体お任せくださいね(^^♪
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ご予約お問い合わせは気軽にお電話でどうぞ！
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勿論無料でお使いいただけます♪
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【全力ストレッチ浦和店】
〒060-0807
埼玉県さいたま市浦和区高砂２－２－２ 渡辺ビル３F
Mail：zenryoku.urawa@gmail.com
営業時間 10:00～22:00
定休日 なし
ご予約：
TEL・HOTPEPPER BEAUTY・LINE・公式サイト・DM
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現金, 各種クレジットカード,交通系
お着替えあります♪
行きたい時に来て頂けます＊
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