からだ治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-19 16:23:06.0
- 痩身とダイエット
- こんにちは。
からだKIREI治療院です。
本日は長泉町の天気は悪くないのですが寒いです。
卒業式の方も多いので寒くて大変そうです。
お風邪をひかないといいのですが、4月から新年度も始まりますので皆様健康に気をつけてお過ごしください。
話は変わりますが、皆さん痩身とダイエットの違いはご存知ですか？
痩身は簡単にいうと引き締める事です。
健康的に引き締まったボディラインを手に入れたい方におすすめです。
そのため、見た目の変化は出やすいですが体重が落ちるわけではありません。
ダイエットは食事制限や運動、エクササイズなどで減量することです。
無理な減量をすると筋肉も痩せてしまって理想の痩せ方と違ってしまうこともあります。
また痩身マシンは脂肪が柔らかくなり血流が良くなるので、ダイエットの効果を促進することはできます。
脂肪を老廃物として体外に排出するためには水分をしっかり摂って、運動をすることも大切です。
そして痩身マシン(ハイパーナイフ)の施術後2時間は食事を取らない方が良いです。
それは血流が良くなり体に栄養を吸収しやすくなっているので太りやすいためです。
また脂肪燃焼中は活動を活発にする交感神経が働いていますが、食事を摂る事で副交感神経が働いて脂肪燃焼がしにくくなってしまうためです。
せっかく痩身の施術を受けたのなら最大限に効果を出せるようにしたいですよね？
皆様もご自分のお身体にあった施術を是非探してみてください。
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是非ご活用ください！
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