猫背について！：2023年4月21日｜新小岩スマトラ接骨院のブログ

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新小岩スマトラ接骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-04-21 11:35:54.0

猫背について！: こんにちは、スマトラ接骨院の田渕です！
本日は《猫背》についてご紹介します！デスクワークなどで作業に夢中になり、姿勢のことを疎かにしていませんか？長時間同じ姿勢のままでいると首～背中、腰の筋肉が前かがみに固まるため、猫背になりやすいのです。実は【成人の38%】は姿勢が悪く、中でも60歳以上の女性は特に猫背が多いと言われています。姿勢が悪いと… 骨粗しょう症、肺機能の低下、肺炎、うつ症状などを引き起こすという恐ろしい調査結果もあります。そんな猫背を悪化させないために、ひとりで出来る猫背改善法を紹介します！ 1、背中と肩甲骨の筋肉をつける（目安：1日3セット） 2、圧迫された背中と肩甲骨の筋肉をほぐし、ストレッチをする（目安：お風呂上りに1セット） 3、デスクワークの座り姿勢を正す 4、スマホ使用時の姿勢を正す姿勢を正して、下ではなく前を見て、先(未来)をみていきましょう！皆様のご来院、スタッフ一同お待ちしております＼(^-^)／ --------------------------------------------------- ～こんな症状をお持ちの方～、慢性的な肩こり、腰痛をお持ちの方、足のむくみや冷えでお悩みの方、疲労感を取りたい方、姿勢の改善をしたい方、骨盤の歪みを治したい方、ぎっくり腰や寝違え、産後の骨盤の開きを治したい方、交通事故によるむちうち等これらの症状でお悩み方は是非お越しください、丁寧な問診と治療でお悩み解決へ導きます！スタッフ一同お待ちしております♪
予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。お電話にてお問い合わせください。
新小岩スマトラ整体院
営業時間
【平日】
午前　　　　　
10:00～13:30
午後
15:30～20:00
【土曜】
9:00～15:00

住所:東京都葛飾区新小岩2-11-2小林ビル102
TEL:03-5879-4354

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