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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-20 10:32:08.0
- 柔軟すぎる体は要注意？関節の不安定と整体の役割
- みなさん こんにちは！
大和市鶴間駅前鍼灸院・整骨院です
「体が柔らかくて羨ましい」と言われるけれど、実は関節が痛みやすい、疲れやすい…そんなお悩みはありませんか？実は、柔軟性が高すぎることで、体に負担がかかっているケースは少なくありません。「柔らかい=良い」と思われがちですが、適切なバランスが大切なのです。
柔軟性が高すぎる状態は、医学的に「関節弛緩性」と呼ばれ、関節を支える靭帯が緩んでいることが原因と考えられます。関節が不安定になると、周囲の筋肉が過剰に働いて体を支えようとするため、肩こりや腰痛、疲労感が生じやすくなります。また、バランスの乱れが姿勢全体に影響し、体幹の安定性が低下することもあります。柔軟性だけでなく、「支える力」が必要なのです。
当院では、整体と鍼灸を組み合わせて、柔軟すぎる体のバランスを整えるサポートをしています。整体では、骨盤や姿勢の調整を通じて体幹を安定させ、関節への負担を軽減します。筋膜（筋肉を包む薄い膜）のバランスを整えることで、過剰に働いている筋肉の緊張を和らげることも可能です。鍼灸では、深部の筋肉にアプローチし、筋緊張の緩和と血流改善を促します。施術後には「体がしっかりしてきた」「立っているのが楽になった」というお声をいただくことが多くあります。また、一人ひとりに合わせたセルフケアとして、適切な筋力トレーニングの方法もお伝えしています。
柔軟性は大切ですが、それを支える筋力とバランスがあってこそ、快適な体が保たれます。当院では、わかりやすい説明と原因の追及、局所だけでなく全身のつながりからアプローチし、足裏からくるバランスの乱れにも着目した評価を行っています。「治したい」という気持ちに寄り添い、カウンセリングで原因を一緒に探しましょう。まずはお気軽にご相談ください。
鶴間駅前鍼灸院・整骨院 鍼灸師 清水
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清水 大徳シミズ タカノリ
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