痩身ダイエット＆小顔・毛穴専門店 ShuRadiant金沢店【シューラディアント】
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- 石川県金沢市高岡町２３－６
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シューラディアント 金沢店(ShuRadiant)のブログ
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投稿日：2023-11-24 13:06:31.0
- オススメの脂肪燃焼スープ
トマトベースの野菜スープなんですが
トマトには脂肪を燃焼する成分が含まれています。
ただ、体を冷やす作用もあるので今からの季節は温めることがおすすめ☆
ダイエット中って何を食べたらいいんだろう？って迷いませんか。
そんな時こそ作って食べて欲しいのが脂肪燃焼スープなんです。
トマト缶ベースであとは家にある野菜を入れて煮込むだけ！
塩味はあまり入れず、
素材の味をベースに生姜やニンニクを入れるのもオススメです。
私達に整体を教えてくれた岩井先生も鶏もも肉入れていいよ～
私は野菜をある程度大きくざっくりにして
しっかり噛んで食べることにしてます。
その方が満腹感も増して早食い防止にも！！
調べると1週間3食やもっと細かいルールもありますが
まずは作ってみて食べてみることからスタートしてみてくださいね。
その時に少し気をつけて
ご飯は少なめ
パン、麺類は食べない
ジュース、コーヒーは飲まない
アルコールも我慢
などなど
できそうなご自身のルールも作ってみてください^_－
私は塩味欲しいなって時は
塩麹やたまねぎ麹を入れるのも◎
ダイエットの1番の敵はストレスです。
ストレスフリーで頑張っていけるように
サポートしますので一緒に頑張りましょう！！
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【結果出し】ダイエット専門店
Shu-Radiant 金沢店
〒920-0864
石川県金沢市高岡町23-6
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ShuRadiant 金沢
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