エイジングケア研究所のブログ
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投稿日：2024-05-07 10:20:42.0
- お肌と小麦の関係性…
- ニキビ×小麦
一部の人々は小麦製品を摂取するとニキビが悪化すると感じることがあります！
◎原因
小麦に「グリアジン」と呼ばれる成分が含まれているから。
Q.「グリアジン」とは？
A. グリアジンは、小麦などの穀物に含まれるタンパク質の一種。
主に小麦に見られますが、ライ麦や大麦にも存在する。
一部の人々がグリアジンに対して過敏であり、消化器系や皮膚に不快感を引き起こす場合がある。
◎「グリアジン」によって起こる問題
皮脂の過剰な産生を促進し、毛穴の詰まりや炎症を引き起こしてしまう！
◎小麦系の食品を摂取したい場合でも、肌荒れを最小限に抑える方法
食事のバランスを考え、他の栄養豊富な食品も摂取するように心がける！
また、小麦製品を摂取する際には、適量を守ることや食事の間に水分をしっかり摂ることが大切です＾＾
食生活が乱れ、ニキビができやすくなったお肌を私たちで回復させていただきます！
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若返り 研究所
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