若返りに効果的！？バナナの魅力☆：2024年5月20日｜グレースフィオーレ町田店(gracefiore)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-20 10:04:28.0

若返りに効果的！？バナナの魅力☆: こんにちは♪
グレースフィオーレ町田店です！
スーパーなどでよく見かけるバナナ、実は若返りのフルーツと呼ばれるほど素敵な成分がたくさん含まれているんです！！

本日はそんな若返りのフルーツ゛バナナ゛についてご紹介いたします。

◇整腸作用
食物繊維類による整腸効果で腸内が健康的になると、老廃物が排出され代謝も活発化。肌荒れや吹き出物が改善され若々しいお肌へ導きます。

◇ビタミン不足の改善
バナナにはビタミンB群が多く、野菜・果物中でトップクラスです。B6は1本（100g）で1日必要量の20％を摂取できます♪
ビタミンが不足してしまうと紫外線から肌を守る力や、肌のハリやツヤを与える力が低下してしまいます。ビタミンをしっかりとることでハリやツヤにも繋がります！！

◇ポリフェノール
私たちのお肌の細胞を傷つけ、シミやシワの原因となる活性酸素をバナナに含まれるポリフェノールの強い抗酸化作用で予防することができます。

◇むくみ解消
バナナにはカリウムが豊富に含まれているため、体内の塩分を排出し、むくみを解消してくれる効果があります！

最近は夏でも空調で温度が下がり、皮膚が乾燥しがちです。室温と外気温が10度以上違う場所では腸に不調をきたしやすくなります。
バナナは、常に過酷な状況にさらされる皮膚と腸を、豊富な食物繊維とビタミンで、カラダの内側からキレイにしてくれる、“若返り”にとても効果的な食べ物ですね♪

自然のサプリメントとも言えるバナナは、子供のときからみんなが食べるフルーツです。
栄養価が高く、しかも、季節に限定されることなく、1年中手に入り気軽に食べることができる点も大きなポイントです。

みなさまの生活に是非バナナを食べる習慣を取り入れてみてください♪

▼アクセス
〒194-0013東京都町田市原町田6-19-9　アーバン柿島2　406号
※小田原線町田駅から徒歩3分／JR横浜線町田駅から徒歩5分

▼お問い合わせ
TEL：042-860-6102
Instagram：@gracefiore.machida
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