アライメントケアセンター
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アライメントケアセンターのブログ
プライベート
投稿日：2022-06-27 00:12:06.0
- セミナー参加してきました
- 私が勝手に師と崇めるPNFリハビリセンターの松田現先生が開催する、
PNF復習練習会のセミナーに参加してきました。
松田現先生は世界でも数少ないPNFのアドバンスインストラクターで、
手品のように患者様を良くしてしまう凄腕の理学療法士です。
本物のゴッドハンドです。
さて、今回は肩～腕の運動療法の復習をしました。
ホットペッパーで女性ウケしそうな
「二の腕やせをする～」みたいな内容は基本的に無く、
いかに効率的で無駄がなく腕～体幹の筋肉を働かせるかに終始していました。
世の中では「弱くなった筋力をきたえて根本改善」という考えが一般的ですが、
我々、PNFなど特殊な運動療法を扱う理学療法士の考えは
「働かせることができなかった筋肉をうまく働くようにする」
ということを重要視します。
そしてそのために、細かい姿勢や、一つ一つの細かい関節の位置を見ます。
それらを細かく設定しないと、どんなに筋トレをしても、
働かせたい筋肉に力を入れることができないからです。
姿勢の設定のわずかな違いで、
筋トレをしても効果がないどころか悪化することすらあるからです。
調子を崩してしまった方ほどこれが出やすく、
やみくもに行う筋トレには注意が必要です。
細かい姿勢や関節の位置は一般の方では気づくことができません。
もし、自分でトレーニングをしていてもしっくりこないとお思いの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
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