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アライメントケアセンターのブログ
プライベート
投稿日：2022-11-04 00:06:30.0
- 「ダイエット遺伝子」知っていますか？
最近ダイエットをしています。
ちょうど明日でダイエットを始めて100日になります。
7月末にダイエットを始めて、
体重68kg体脂肪率21%から62kg 17%になり、
体型もかなり変わりました。
ダイエット前は腰と右の股関節が痛かったのですが、それもなくなりました。
本日、施術していた方とダイエットの話をしていていました。
私が受けた「ダイエット遺伝子検査」の話をしたら、
その結果に興味を持ってくださったので、
個人ブログの方でその結果を公開します。
【ダイエット遺伝子検査を受けました】
https://oza-blog.jp/2022/11/03/diet-dna/
私は昔からポテチ、チョコ、マックなど体に悪い食べ物が大好きでした。
後悔するとわかっていても、お腹がいっぱいになるまで食べてしまいます。
「どうして自分はこうなんだろう、、」
と、落ち込んで悩んでばかりでした。
ダイエットのためにランニングや散歩をしても、苦労や時間に見合った成果も出ませんでした。
そこで、自分に最も合っているダイエット方法はどんなものなのかを知りたいと思いました。
できるだけ早く結果が出て、二度とリバウンドをしないようにしたいと思い、下のダイエット遺伝子検査を受けました。
私は遺伝子レベルで高カロリーのものが好きで食べ過ぎになりやすい体質になっているようでした。
遺伝子が変異していると知ることができて、心がすっと楽になりました。
「食べたい気持ちになるのは仕方ない」と受け入れることができました。
そして、多少食べすぎても大丈夫なように筋トレをして、
筋肉量を増やして基礎代謝を上げておくようにしようという明確な方針を立てられました。
もし、ダイエットで伸び悩んでいる方や、リバウンドをしがちな方は試しに調べてみるといいですよ。
個人ブログ おざぶろ
【ダイエット遺伝子検査を受けました】
https://oza-blog.jp/2022/11/03/diet-dna/
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