ナオル整体 太田院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 08:34:11.0
- 10月になりました！
- こんにちは！
NAORU整体太田院 院長の櫻井です♪(^^)/
本日から10月です！！暑かった日々から気温が下がり過ごしやすい日々が続いていますが、日中と朝晩の寒暖差で体調が崩さないように注意していきましょう！
長年の体の不調や慢性症状を感じている方はホットペッパーのクーポンや電話やLINEにてご予約お待ちしております！
★10月の楽しみ方
・主なイベント
1：スポーツの日（10月第2月曜）
体を動かして健康づくりを意識する日。各地でマラソン大会やスポーツイベントが開催されます。
2：秋祭り・収穫祭
神社や地域で行われる秋祭りでは、五穀豊穣を祈りつつ、屋台グルメや踊りを楽しめます。
3：ハロウィン（10月31日）
ここ数年で定着したイベント。仮装パレードやハロウィン限定スイーツが人気です。
4：紅葉シーズン到来
10月中旬から下旬は紅葉狩りに最適な時期。京都や日光、軽井沢などが特に美しいスポットです。
★旬の食べ物
・野菜・果物
さつまいも、かぼちゃ、里芋、れんこん、きのこ類（しいたけ・まいたけ・しめじ）、栗、柿、梨、ぶどうが食べ頃。甘みと栄養がぎゅっと詰まった秋の味覚です。
・魚介類
秋鮭、サンマ、カツオ、カキが美味しい季節。脂がのったサンマの塩焼きは秋の風物詩です。
・新米
10月は新米が出回る時期。炊きたてのツヤツヤごはんは格別の味わい。★楽しみ方のポイント
・季節の食材を取り入れた献立で「食欲の秋」を満喫
・紅葉狩りや温泉旅行でリフレッシュ
・ハロウィンを家族や友人と楽しむために、簡単な手作りスイーツや仮装を用意するのもおすすめ
10月は気温も過ごしやすく、外出や食事が一層楽しくなる季節。旬を意識して、心と体を秋モードに切り替えましょう。
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