ナオル整体 太田院(NAORU整体)のブログ
- 自然の甘さと栄養がつまった“はちみつ”の魅力
- こんにちは!
NAORU整体太田院 院長の櫻井です♪(^^)/
本日は『ハチミツの効果』についてです!
★自然の甘さと栄養がつまったはちみつ
はちみつは、ミツバチが花の蜜を集めて作る自然の甘味料。砂糖よりもまろやかでコクがあり、古くから健康や美容にも使われてきました。実はただの甘い食品ではなく、たくさんの栄養が詰まっているんです。
★はちみつの栄養と効果
はちみつにはビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなどが豊富に含まれています。これらは疲労回復や免疫力アップ、抗酸化作用に役立ちます。また、ブドウ糖や果糖が多く、体にすばやくエネルギーを補給できるのも特徴。運動前後や朝のエネルギーチャージにもおすすめです。
★美容と健康にもうれしいポイント
はちみつには抗菌作用があり、喉の痛みや咳をやわらげる効果が期待できます。お湯に溶かして「はちみつレモン」にすると、風邪予防や疲労回復にもぴったり。さらに保湿力が高いため、肌や唇のケアにも使われています。
★はちみつと便通の関係
はちみつにはオリゴ糖と有機酸が含まれており、腸内で善玉菌(ビフィズス菌など)を増やす働きがあります。善玉菌が増えると腸内環境が整い、自然な便意を促すサイクルが作られます。また、果糖には水分を引き寄せる性質があるため、便をやわらかくして排出をスムーズにする効果も期待できます。
★おすすめの食べ方
・ヨーグルトやパンにかけて朝食に
・温かい紅茶に入れてリラックス
・料理の隠し味に加えてコク出しにも◎
ただし、1歳未満の赤ちゃんには与えないことが大切。ボツリヌス菌が含まれる可能性があるためです。
はちみつは、自然がくれた万能の甘味料。砂糖よりも少量で甘みを感じやすく、健康にも美容にもやさしいのが魅力です。毎日の食卓に取り入れて、自然の力で体の中から元気になりましょう。
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこれ♪圧倒的満足度No.1】全身フルコース整体 ¥9,900→¥6,600
|

-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
- 2025年11月分(28)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(31)
- 2025年6月分(29)
- 2025年5月分(31)
- 2025年4月分(30)
- 2025年3月分(31)
- 2025年2月分(28)
- 2025年1月分(31)
- 2024年12月分(31)
- 2024年11月分(29)
- 2024年10月分(31)
- 2024年9月分(30)
- 2024年8月分(32)
- 2024年7月分(32)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(31)
- 2024年2月分(31)
- 2024年1月分(32)
- 2023年12月分(32)
- 2023年11月分(31)
- 2023年10月分(29)
- 2023年9月分(29)
- 2023年8月分(30)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(31)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(32)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(29)
- 2023年1月分(31)
- 2022年12月分(31)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(30)
- 2022年8月分(31)
- 2022年7月分(32)
- 2022年6月分(50)
もっと見る
ナオル整体 太田院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【11月限定】☆整体迷子の方☆最新AI技術×本格整体で根本改善¥6,600→¥3,500
|
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこれ♪圧倒的満足度No.1】全身フルコース整体 ¥9,900→¥6,600
|
|
新 規 |
¥4,400 【姿勢改善】猫背/反り腰/ストレートネック ¥8.800→¥4.400
|
|
新 規 |
¥4,400 【骨盤矯正】骨盤の歪み/産後矯正/足の浮腫み・痺れ ¥8.800→4.400
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩首コリ特化】慢性症状/急性症状/疲労/頭痛 ¥8.800→4.400
|
|
新 規 |
¥4,400 【腰痛特化】慢性症状/急性症状/痺れ ¥8.800→4.400
|

