ナオル整体 太田院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 08:42:26.0
- 腹巻きの効果
- こんにちは！
NAORU整体太田院 院長の櫻井です♪(^^)/
本日は『腹巻き』についてです！
前回の記事で呼吸についてお話しさせていただきましたのでまだご覧になられていない方はぜひチェックしてみてください♪
★腹巻きの効果
寒い季節だけでなく、冷房の効いた夏にも重宝する腹巻き。一見昔ながらのアイテムですが、実は現代人の冷えや体調不良をやわらげる優れた健康グッズなんです。
★腹巻きの基本効果
腹巻きの最大の効果はお腹を温めて血流を良くすること。
お腹には、腸・胃・肝臓・子宮など大切な臓器が集まっています。ここが冷えると血液の流れが悪くなり、代謝や免疫力が低下してしまいます。腹巻きをつけることで体の中心（“おなかの芯”）を温め、全身に温かい血液が巡りやすくなります。結果として、手足の冷え・肩こり・腰痛の改善にも効果的です。
★女性に嬉しい効果
女性は特に下半身が冷えやすく、生理痛やPMSの原因にもなります。腹巻きでお腹を温めると、子宮や卵巣の血流が改善され、ホルモンバランスが整いやすくなります。また、冷えによる便秘や下痢、むくみなどの不調もやわらぎやすくなります。★お腹の働きをサポート
お腹を温めると腸の動きが活発になり、消化や排便がスムーズになります。腸内環境が整うことで、肌の調子が良くなったり、疲れにくくなったりと、体全体の調子が上がるのも嬉しいポイントです。
★おすすめの使い方
・寝るときに着けると、冷えから守られぐっすり眠れる
・外出時は、服の下に薄手タイプを重ねて体温キープ
・シルクやコットン素材なら肌にも優しく、季節を問わず快適
温めていきましょう！
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