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ビジュー(bijou)のブログ
- 首、肩のつらさを改善したい!
- こんにちは!ボディ担当の美濃です。
今日は首、肩のお話です。
いま、首、全然問題無いです!という方、ほとんどいらっしゃらないというくらい、みなさん首肩のつらさを抱えていますよね。
子供の頃は無かったのに、いつのまにか。
原因はみなさんご存知、パソコン、スマホです。
それにプラス、元々あった動作として、読書、書き物、料理といったところでしょうか。
やや前傾して下を向く姿勢。
重たい頭を支えている首、肩への負担はとても大きく、不調になるのは当然のこと。
日常生活の中でこの姿勢をとることはとっても多く、なかなか逃れることはできません。泣
そうなると大切になってくるのが日々のメンテナンス!
固まってしまった筋肉の血流を良くするように、リンパの流れを良くするようにアプローチするのがおすすめです。
少しでも首肩のつらさを解消して、日常生活をもっと楽に送りましょう!
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