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ビジュー(bijou)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 12:39:45.0
- 首こり肩こりは避けられないのか？
- 首こり肩こりは、スマホ、パソコン必須の今の生活では避けられないものと認識されていますが、スマホもパソコンも無い時代にだって、首こり肩こりは存在していました。
確かに現代の方が深刻かもしれませんが、大元の原因は「負担のかかる姿勢を長時間とっている」ことです。
何かに夢中になればなるほどじーっとその姿勢のまま。
ちょっと不自然な格好だとしてもその姿勢を崩すことなく夢中で取り組む。
その、人を夢中にさせる物の代表がスマホ、パソコンということですね。
それならば、途中で一旦我に返って「姿勢、変えよっかな」と思えればいいのですが、夢中になっているのだからそんなに冷静にはなれません。熱中しすぎて自分を客観的には見られません。
そして段々と首こり肩こりの状態に慣れていってしまいます。
これはちょっと危ない傾向で、まだ軽い症状のうちに何かしらのケアを始めることおすすめします。
5年後10年後、まだ実感は湧かないかもしれませんが、ほぼ必ず来る未来のことを少し想像して、今の行動の指針にするのは結構大事なことだなと感じています。
首こり/肩こり/姿勢改善/美容矯正/筋膜矯正/荻窪/
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