三郷南口整骨院のブログ
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投稿日：2022-11-09 10:43:18.0
- 柔軟性をつけて寒さ対策！！
- 皆さんこんにちは、三郷南口整骨院です！！
昨日は寒さ対策の中で柔軟性というワードを出しましたが、なぜ柔軟性が大切なのかお話していきます。
寒さにより筋肉が硬くなることで筋肉の中を通っている血流が悪くなるので身体に栄養素がめぐりにくくなります。
そうすることによって身体が怠く感じ怪我をしやすい状態になってしまいます。
更に猫背や内巻き肩の人は肩こりや頭痛を起こしてしまいますので柔軟性をつけることが大切になっていきます！
冬を乗り越えるためにも今から対策していきましょう！！！
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京田 宗一郎キョウダ ソウイチロウ
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