ミニン(minin)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-12 15:32:16.0
- 4大リンパ節
- 本日のブログは
身体のリンパ節についてです。
全身に駆け巡っているリンパ。リンパは、体内の老廃物や細菌を運ぶ下水道のような役割をしています。
そしてリンパ節とは、その異物を取り除く場所です。
1・耳下腺リンパ節 （耳のうしろ）
2・腋窩リンパ節 （脇の下）
3・鼠径リンパ節 （股関節のキワ）
4・膝窩リンパ節 （膝の裏）
運動不足や肥満、偏った食事などでリンパ節が溜まりやすくなります。するとリンパの流れが滞り冷え・むくみ・肌荒れといったトラブルにつながります。
老廃物が体内にとどまってしまう…
想像するとコワイですね(TT)寝る前に5分間リンパの流れが良くなるように
体を伸ばすストレッチをしてみましょう！
ホームケアもしっかりする事でエステとの相乗効果抜群です♪
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