ハイパーナイフ＆痩身・リンパマッサージSoleil【ソレイユ】
ハイパーナイフアンドソウシンリンパマッサージソレイユ
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投稿日：2025-11-26 20:53:51.0
- 朝…カーテン開けていますか？
- 【朝の光を浴びることで、体内時計がリセットされます】自然光は目覚めをスムーズにする作用があり
昼夜のリズムを整えるためにも非常に重要です！
自然光を浴びることで
◯朝…セロトニン（幸せホルモン）が分泌され
◯夜…メロトニン（睡眠ホルモン）の準備が整い
睡眠の質向上（夜の眠りも深くなる）ことが
研究でも示されています
また、ビタミンDの生成が促進され
骨や免疫系を健康に保つためにも役立ちますよ
朝起きて暗いままのお部屋はNG。
光のリズムで心と体を目覚めさせ
幸せホルモンを活性化させましょうね＾＾
☆*…………………………………………………………………☆*
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