ラニエ(LANIE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-12 23:08:29.0
- 秋のタルト
- どうも、甘党です。
極度の甘党なので、チョコレートやケーキが大好きなんです(T-T)
糖の摂りすぎは、お肌の老化の原因になる「糖化」につながります。
シミ、乾燥、たるみ、くすみ、肌荒れなどを引き起こします。
甘いお菓子やジュースなどの糖や炭水化物の摂り過ぎは、糖化の一番の原因！
摂りすぎて、分解できず余った糖が体内のタンパク質や脂肪と結びつくと、悪玉物質「AGEs」(終末糖化産物)が発生します(O_O)
このAGEsが肌の老化や様々な病気の原因に。
糖化を防ぐには
・睡眠を6時間以上とる
・ビタミンCを摂る
・運動をする
・お酒とタバコはNG
・お水とお茶で水分補給
普段の生活習慣を少し変えるだけで、糖化を防げます♪
でもガマンのしすぎはストレスが溜まって、活性酸素が体内に多く分泌され、老化に繋がるので適度に好きな物を食べることは大切☆
LANIE(ラニエ)
500-8351
岐阜市清本町1丁目17番地2F-B
058-216-0160
instagram@lanie.gifu2022
公式ラインアカウント@168gfzfp
https://lanie.jp/
デコルテマッサージ/フェイシャルマッサージ/リラクゼーション/V3ファンデーション/V3シャイニングファンデーション/育乳マッサージ/フェムケア認定講師/痛くない/ニキビ/赤ら顔/シミ/シワ/たるみ/リフトアップ/結果重視/マシュマロバスト/バストアップ/セルフケア/2級認定脱毛士/口コミランキング1位/岐阜市脱毛サロン口コミランキング1位/水光ピール/エクスビアンス/韓国ピーリング/水光肌/ノンピール/ヒト幹細胞/ドクターセレクト/ヒューマステメル/年齢肌/フェイシャルサロン/ブラビティパック/羊水幹細胞培養液/コラーゲンパック/韓国パック/背中のピーリング/背中のニキビ/韓国美容/リアボーテ/シェリースキン/マーメイドセル
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