【産後のお悩み】授乳中は熱中症に注意！！：2023年6月24日｜船橋はりきゅう整骨院のブログ

スタッフ募集を見る

【鍼/リフトアップ美容鍼/頭痛/肩こり/腰痛/整体】船橋はりきゅう整骨院

フナバシハリキュウセイコツイン

接骨・整骨
鍼灸
あん摩・指圧
整体・カイロ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

千葉県船橋市本町２－２９－３－１０１
京成船橋駅から徒歩7分≪鍼/灸/産後/美容鍼/骨盤矯正//整体/肩こり/腰痛/マッサージ≫

船橋はりきゅう整骨院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-06-24 11:01:01.0

【産後のお悩み】授乳中は熱中症に注意！！: こんにちは。
船橋はりきゅう整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

産後は体調も不安定になりやすく、そこに暑さが加わると余計に身体に負担がかかります。
授乳中は脱水状態になりやすく、熱中症になる可能性も高くなります。

【熱中症ってどんな症状？】
熱中症とは『高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態』を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、緊急搬送など重篤化してしまうこともあります。

【産後に熱中症にかかりやすくなる原因は？】
授乳中は約80%が水分でできている母乳を与えているため、身体は脱水状態です。
夜間の授乳もあるため、まとまった睡眠が取れず睡眠不足になってしまいます。睡眠不足が続くと、脳の働きが鈍くなるので、体温のコントロールがうまくできず熱がこもってしまいます。そのため、授乳中は熱中症になりやすい身体といえます。

【熱中症の対処方法3選★】
(1)身体を冷やして安静にする
　→冷やす場所：首の付け根、脇の下、太ももの付け根の前面

(2)水分、塩分の補給をする
　→経口補水液は水分と塩分を一緒に補給できるので、熱中症になった時の水分補給に適しています。

(3)救急車を呼ぶ
　→赤ちゃんと2人でどうしようと迷わずに、自分ではどうしようもない場合はすぐに救急車を呼んでください。
※救急安心センター：消防庁が行っている事業で、適正に救急車を利用してもらうために行っています。24時間365日体制で看護師さんや相談員さんが対応してくれます。(#7119)

【熱中症にならないために！】
●水分をこまめに補給する
●部屋を涼しくする
●休息をとる
●栄養を摂る
...など

授乳中は様々な要因から熱中症になりやすく、なっています。
なりやすいとわかっていれば対策の使用がありますし、対処の仕方を知っていれば、万が一熱中症になったときも軽傷ですませられます。絶対に無理はせず、対策をして授乳中にも熱中症にならない身体作りをしていきましょう。

【船橋はりきゅう整骨院】
千葉県船橋市本町４－７－１７　１階

船橋/JR船橋整体/京成船橋整体/東海神整体/整体/整骨院/
マッサージ/リラクゼーション/骨盤矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正