骨格のゆがみ解消！：2023年11月4日｜クリアヒーリングサロンのブログ

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投稿日：2023-11-04 18:46:33.0

骨格のゆがみ解消！: 鍼灸師セラピスト松本です。

突然ですが、「カラダのゆがみ」気になりませんか！？

ゆがんだカラダを本来の正しい状態に戻すこと、
そのためにはカラダのコア（＝体幹）を整えることが重要です。
コアとは、腹横筋・横隔膜・多裂筋・骨盤底筋群というお腹の内部を取り囲む筋肉から成ります。そもそも胴体には、上部に肋骨、下部に骨盤があり、姿勢や内臓を支えています。
しかし、肋骨と骨盤の間のお腹にはその役割をする骨がなく、代わりにコアがコルセットのように働くことで内臓や姿勢を支えています。そのためコアが衰えると、姿勢が維持できなくなったり、内臓が下垂しやすくなります。

また、コアは立ったり、座ったり、歩いたりというあらゆる動作をするときに使われます。
ですので正しく働かないと、日常生活で痛みや疲れがでやすくなるなど、さまざまなトラブルが生じやすくなります。

＜チェック＞
・前かがみの姿勢
・長時間のパソコン作業
・脚を組んで座るクセ
など
私たちは気付かないうちにカラダに負担をかえる姿勢が習慣となっています。

すると、筋肉が偏ってこり固まり、その筋肉に引っ張られて骨格もゆがみます。
ただ休むだけではカラダが元に戻らず、痛みやこりが生じたり、不眠に悩まされたりと、さまざまな不調が起きやすくなります。

そこで、

当店では「ストレッチポール」を使ったメニューをご用意しております。
お客様は乗って寝ているだけ！（笑）

＜ストレッチポール＞
ストレッチポールは背骨や胸郭、骨盤、股関節などの骨格や関節が正しい位置に戻り、コアを活性化させる道具です。活用することで、カラダが本来あるべき状態にリセットされ、痛みやこり、冷え、不眠などの不調も改善しやすくなります。

アプローチには背骨や骨盤が多く、それには意図があります。
背骨には、血管収縮や体温調節など、カラダのさまざまな機能を司る自律神経が走っているので、骨格のゆがみを解消すると不調や自律神経も整うということです！

＜お客様の声＞
・寝たときに床に背中がぺったりとつく
・立ったときに背すじがまっすぐ伸びた
・左右差が縮まり、可動域が広がった
・呼吸が深くなった
・スッキリした（脳がリラックス）
など

カラダの変化をはっきりと感じられますので、ゆがみをリセットしていきましょう！