よもぎ蒸しって長い時間する方が良いの？？：2024年2月17日｜クリアヒーリングサロンのブログ

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投稿日：2024-02-17 23:55:56.0

よもぎ蒸しって長い時間する方が良いの？？: こんにちは。
看護師アロマセラピストの作田です。

気温差が激しい1週間でしたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
こういう時は気温に対応するために体温調整しようと自律神経が働いてくれていますね。

冷え込むと体温を上昇しようと体は反応しますが、外気が冷たいと体がなかなか温まりにくいですね。
冷えた体を、温かい湯船に浸かっても、身体の芯は冷えているように感じることありませんか？
そもそも身体の芯が冷えてるってどういうことなの？という方々へ
以下に当てはまるものがある方は身体の芯（内臓）が冷えている可能性が高いです。

・手足の指が冷たい
・お腹を触ると冷たい
・下痢しやすい
・女性なら生理痛がある
・湯船に浸かっても体が温まった気がしない

内臓が冷えている状態は、生命の危機だ！と脳が察知します。
そのため、最優先に内臓を温めようとします。
手足の指先に温かい酸素たっぷりの血液を巡らせることが後回しになります。

では、湯船に浸かっても内臓が温まらないならどうすれば良いの？となりますよね。

そんな時はよもぎ蒸しです！
お鍋でよもぎを煮込み、その蒸気を直腸や女性なら膣へが浴びることで内臓が直に温まります。
当店ではポンチョを着用していただきよもぎ蒸しをしていただきます。
のぼせることなく、血行が良くなるように水分摂取もお願いしております（水を準備しています）。
胃からも温まりたい方は、オプションで温かいワイルドハーブ（カフェメニューからお選びいただけます）を飲みながらもできます。

当店のよもぎ蒸しメニューは20分から40分があります。
短時間では効果がない！という訳ではありません。
10分でも温まる方もいらっしゃいますので、40分よりも早く終了していただくこともできます。
40分以上ご希望の場合はオプションで延長することもできます（ご予約状況により承れない場合もあります）。
その日の体調やご予定に合わせて、お時間を調整いただけますのでご相談くださいませ。

よもぎ蒸しとアロマトリートメントの組み合わせがよりオススメです！
内臓が温まり血行が良くなっており、よもぎのリラックス成分により筋肉の緊張が緩和されています。
その状態でリンパを流すと、凝りや冷えの元になっている老廃物を排泄できます。
その結果、冷えの改善や日頃の肩こり首こりなどのお悩み解消にもなります！