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メディカルエステ 大宮店のブログ
- お水飲めてる?
こんにちは、メディカルエステ大宮店でございます♪
皆様お水は沢山飲んでいただいてますか?
お水は、 血液の成分になる という大切な役割をもっています!
血液は酸素や栄養素を運搬したり、老廃物の排出させたりと非常に重要な役割があります!
お水をたくさん摂ることにより、老廃物の排出を促進させることもできるのです!!
美容や健康にはお水を摂ることを大切にしているのにはこのような理由もあります。
水分としては食事からも摂ることができますが飲み水として水分摂取を意識しましょう!
急にたくさん飲もうとしても難しいですし、一度にたくさんではなくこまめに飲むことがポイントです!
ストレスにならない程度に意識して習慣にしていきましょう!
からだにとってとても大切なお水です!!
寒い時期になるとどうしても水分を摂らなくなってきますが、意識して積極的に飲むように心がけましょうね(^^)
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