りの経堂整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-26 12:43:38.0
- 最近多い反り腰とは？
皆さんこんにちは！
りの経堂整体院の深津です！
本日は「反り腰」に関してご説明させていただきます！
現在反り腰でお悩みの皆さん！！
どんな姿勢でも反り腰ですか！？
実は反り腰で痛みが出ている方には共通点が多く
立っている時「反り腰」
座っている時「猫背」
寝ている時「反り腰」
こういった状態が多く、上記の状態で一番厄介なのが「寝ているときの反り腰」です！！
普段動いている状態であれば腰は様々な動きをします。
捻ったり回旋したりなど様々な箇所に負担が分散します！
しかし寝ているときは基本姿勢が仰向けの為高確率でピンポイントに負担がかかります。
さらに反ったまま固まり寝返りを打つと固まっているため無理やり腰が伸び、結果、、、ビキッ
目が覚めてしまう、、、
これが最近増えている反り腰のお悩みの大半を占めています。
反った状態で寝てしまうとそもそも回復が遅れるので、翌朝に疲れとだるさが残ります。
次の日もまた次の日も残ります。
その結果体が崩れていき今度は病名が付くほどの腰痛やその他体の不調が現れます。
そうならない為にも皆さん早期に反り腰の治療を行いましょう！
気になる方がいらっしゃいましたらお気軽にご予約下さいませ！
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