シェービング・毛穴ケア・エステ専門店 ビューティーフェイス アトレ川越店
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ビューティーフェイス アトレ川越店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-24 12:17:53.0
- ニキビケア
- こんにちは！
ビューティーフェイスアトレ川越店です＾＾
今回はニキビが出来ないようにするケアをご紹介いたします！
１, 【毎日６時間以上の睡眠を確保する！】
睡眠不足は肌の免疫力を低下させます。
ホルモンバランスを規則正しい生活で整えることが大切です。
２, 【油分を控えたスキンケア！】
過剰な油分はニキビの原因菌（アクネ菌）の栄養源になります。
余分な皮脂は洗顔で落とし、
油分の少ない保湿美容液を付けましょう。
３, 【ビタミンC誘導体でニキビが出来にくい環境を作る！】
ビタミンCには皮脂を抑える効果があり、ニキビ・肌荒れに役立ちます。
新しいニキビを作らない為には
ビタミンC配合の化粧品がオススメです。
４, 【生理前のニキビはピーリング化粧品を使う！】
生理前はホルモンバランスの乱れによって
ニキビができやすくなってしまいます。
ピーリングは余分な角質をはがすことで、毛穴が詰まりにくくなります。
５, 【油分の少ないファンデーションをチョイス！】
油分はアクネ菌の栄養源です。
クリームタイプのファンデーションは油分が含まれているので、
悪化することがあります。
パウダータイプかルースパウダーがオススメです。
６, 【ニキビを寄せ付けない栄養素を取る！】
ビタミン類は皮脂の分泌を抑える働きがあります。
便秘も肌荒れの原因になるので
食物繊維をとることもニキビ予防につながります。
ビタミン類と食物繊維を積極的に摂りましょう♪
美肌を目指しましょう＼(^o^)／♪
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