ブログ3ページ目｜ユグドラシル春日本店(YGGDRASILL)

【完全個室パーソナルトレーニングジム】YGGDRASILL（ユグドラシル）春日本店

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ユグドラシル春日本店(YGGDRASILL)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-24 19:06:49.0

投稿者：

小松真響

～アルコールと体脂肪の関係～

こんにちは！YGGDRASILLです♪突然ですが、皆さんお酒は好きですか？？お酒を飲む人や好きな人は多いと思います！そんな中で痩せたいという方もいますし、健康になりたいからやめたい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-14 17:50:15.0

投稿者：

小松真響

背中を鍛えるメリット！

こんにちは！YGGDASILLです♪本日は背中を鍛えるメリットをご紹介していきます！１、基礎代謝量アップ背中はたくさんの筋肉で構成されています。なので筋トレすることにより、筋肉量…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-07 13:45:30.0

投稿者：

小松真響

～おすすめの間食～

こんにちは！YGGDRASILLです♪今回紹介するのは、ダイエット中、甘い物が食べたいときや間食におすすめの低脂質の食べものを紹介します！・ギリシャヨーグルトギリシャヨーグルトは低…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-06 19:08:56.0

投稿者：

小松真響

ダイエットを始める人必見！！

こんにちは！YGGDRASILLです♪今回はダイエットしたい方で何をしたらいいかわからない方におすすめの方法を紹介していきます！ダイエットで重要なことは摂取カロリーと消費カロリーの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-03 18:41:39.0

投稿者：

小松真響

～効率的に摂取しやすいタンパク質～

こんにちは！YGGDRASILLです♪今回は効率的にとりやすいタンパク質についてご説明致します！基本的にタンパク質の摂り過ぎは少ないので、摂る量はかなり積極的に摂りましょう！肉類（…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-01 19:10:44.0

投稿者：

小松真響

ダイエット成功の鍵！～PFCバランスについて～

こんにちは！YGGDRASILL です♪今回は、『PFCバランス』についてのお話です！皆さんは、ダイエット成功の鍵を握る『PFCバランス』についてはご存知でしょうか？ダイエットを始めて炭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-29 11:55:43.0

投稿者：

小松真響

糖質を摂ると体重が増える理由とは？！

皆さんこんにちは！YGGDRASILLです♪今日はダイエットをしている方の不満を解消する為のお題です！なぜ、糖質を摂ると体重が増えてしまうのか？！それは、グリコーゲン(糖質)は水分と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-26 17:12:30.0

投稿者：

小松真響

脂肪燃焼サプリは本当に効果あるのか！？

こんにちは！YGGDRASIIIです♪本日は脂肪燃焼サプリの効果についてお話しします！脂肪燃焼サプリの成分が代謝を促進し、体内の脂肪をより燃焼するという証拠はあるものの、その効果は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-25 16:32:48.0

投稿者：

小松真響

～有酸素運動の最適な時間とタイミング～

皆さんこんにちは！YGGDRASILLです♪今日は有酸素運動について解説していきます！有酸素運動と言えば、ランニングやウォーキング、バイクやマシンを利用する方もいらっしゃると思いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-23 13:49:22.0

投稿者：

小松真響

フルーツってヘルシーなの？？

こんにちは！YGGDRASILLです♪フルーツはヘルシー！と思ったことありませんか？？ダイエットにはフルーツ！など一度は考えたことがある方いるのではないでしょうか？なので今回はフル…続きを見る