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天降川整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-27 22:39:13.0
- 疲れが抜けない原因とは
- 寒暖差疲労と自律神経
ずいぶん過ごしやすい季節になってきました
皆さん体調はいかがですか？
整体院のブログをみてる時点で元気ではないと思いますが、なんとなく不調の原因がわかってもらえると嬉しいです。
さて今日は寒暖差疲労のお話しです。
別名気象病ともいい、1日の温度差が7℃以上開くと体調不良になる現象です。
症状も人それぞれで、頭痛 寝違え 肩こり 関節の痛み 朝の倦怠感 精神的不調etc
一般的に梅雨時期と秋口に多く、朝の冷え込みから昼の高温 そして夕方の急低下に自律神経が消耗することが原因となって起こります。
特に今年の夏は猛暑が9月まで続いたので、ここ最近の涼しさで体調を崩す方が多いようです。
寝違えの方も多い印象ですね。
対策としては冷やさないこと お風呂に浸かる事 暖かくして寝ること 軽く汗をかく運動をすること
それでもダメなら、いよいよ整体の出番です。
ここで夏の疲れをしっかり取って
全身の血流を整え寒い冬に備えましょう！
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