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天降川整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-19 15:57:20.0
- 【喉の違和感】咽喉頭異常感症
- 咽喉頭異常感症【息苦しさ 喉の違和感 飲み込みにくさ】
お盆以降夏の暑さが続いてますが、皆さま体調はいかがでしょうか？？
今回は、のどに出る違和感についてのお話です。
【ふとした時になんとなく息苦しくなる】
【食べたり飲んだりは問題ないがなんとなくのどに詰まりを感じる】
【舌の位置が定まらない】
【喉の慢性的なイガイガ感】
こういった症状で、病院でも特に異常が見つからない場合は、咽喉頭異常感症かもしれません。
以前はヒステリー球とも呼ばれていましたが、ストレスや更年期のホルモンバランスの乱れが原因と言われています。
またストレスかもう聞き飽きたよ といった感じですが、それだけ自律神経に負担のかかる社会になってしまってるんですね。
さて、そこで自律神経を整える方法についてです。
まず深呼吸です、次にストレッチなど適度な運動、
そして大きな声を出す、睡眠時間をたっぷり取る。
最後に整体です、固まってしまった肩や背中がほぐれると睡眠の質が上がります。
胸筋がほぐれると呼吸がしやすくなります。
下半身がほぐれると全身の血流が活発になります。
ストレス社会の現代で、整体はあなたの生活を楽にするよりよい手段になります。
是非一度お試しくださいませ！
天降川整体院では皆さまの快適な日々をサポートできるよう日々努めております、お電話お待ちしてます!
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