本物の塩とは・・(・ω・)ノ：2024年4月29日｜ヘルスタイル福岡(HEALSTYLE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-29 13:19:37.0

本物の塩とは・・(・ω・)ノ: 皆さんこんにちは！
ヘルスタイルの山口です。

皆さんの食卓にはどんなお塩を置いていますか？

最近ではお塩の種類もたくさんあってどれがいいのか、何がいいのか迷いますよね(＞＜)
現代人は栄養の偏りからくるミネラル不足が深刻です。

ミネラル不足になるとどんなことが起きるか。。

・足が攣る
・疲れやすい
・むくむ
・肌荒れ
・肩こり
・口内炎
・イライラ
・肌荒れ

スーパーに売られている食卓塩は〈精製塩〉なので、ほとんどミネラルが含まれていません！
製造工程は〈イオン膜〉〈立釜〉などで、その過程でミネラルが失われてしまいます。

本物の塩とは・・・

〈自然塩〉〈天然塩〉（海水オンリー）のお塩です。
これらは〈天日〉〈平釜〉と表記されていて、ミネラルがたっぷり含まれています。

ミネラルは
※酸化した体を還元する力
※体内PHをアルカリにする力
※浄化作用
などがあります♪( ´▽｀)

1日の摂取量は8g～30g

むくみが取れない、外食ばっかり！という人は偽物の塩を取りすぎている可能性大です！！

そして、食品添加物のリン酸塩にもミネラルを体の外へ排出してしまう働きがあるので、コンビニのご飯や外食が多い方は一度見直してみてください！

お塩を選ぶ際にはぜひ裏の表記を見て選んでみてくださいね^ ^

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