筋膜リリースで代謝アップ！痩せやすい身体へ：2024年5月9日｜ヘルスタイル福岡(HEALSTYLE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-09 17:54:27.0

筋膜リリースで代謝アップ！痩せやすい身体へ: 筋膜の癒着を放っておくと・・・
加齢や運動不足、滞った筋肉の使い方、姿勢の悪さなど、さまざまな原因で筋膜は縮んでしまいます。

縮んでしまうと姿勢が悪くなり、肩こりや頭痛、慢性疲労、血流の乱れ、むくみや冷え、免疫低下

肥満など、色んなところに悪影響が出てきてしまいます。

【筋膜リリース】筋膜をゆるめると何がいいの？？
骨と筋肉の間の「体を包むコラーゲンの膜」（筋膜）を刺激する事で、

若返らせ、基礎代謝の回復と共に滞ったリンパや血流をスムーズに流し、血流促進、むくみの解消、免疫力アップなどなど！！

痩せやすい身体を作ってくれるんです＾＾

筋膜リリースは痛いの？？
筋膜リリースの痛みには個人差がありますが、だいたい初めての方は痛みを感じる方が多いようですが、

それは筋膜が癒着しているサイン！！

一度の筋膜リリースでもかなりの効果が実感できますが、

筋膜リリースが初めての方や、癒着がひどい方は

１週間に１回、１ヶ月に３～４回を目安に

緩めていくのが理想的です＾＾

体の不調が気になる、、、痩せずらくなった、、、運動が苦手だけど痩せたい！！

お体のお悩みお聞きします！！筋膜リリースを受けてみたい！！という方はぜひ！！

お問いあわせください＾＾

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