水分摂取して、健康なカラダに★：2023年11月7日｜トリコロール(tricolore)のブログ

tricolore esthetic salon ・手もみ整骨院

トリコロール　エステティック　サロン　テモミセイコツイン

即時予約OK

ポイント加盟店

整体・カイロ
エステ
リラク
接骨・整骨
鍼灸
あん摩・指圧

熊本県熊本市南区近見１－１－２０
西熊本駅から1.2km、上近見[旧道]バス停から徒歩1分【痩身・リンパ・小顔専門サロン】

トリコロール(tricolore)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-11-07 13:14:32.0

水分摂取して、健康なカラダに★: 【必要な水分摂取量】
性別、年齢、体質などにより変動しますが、体を占める水分量は約60％といわれています。
その60％の水分は「血液として栄養素や酸素を運ぶ」、「尿として老廃物を排出する」、「汗を出して体温を調節する」など生命を維持するために重要な役割を担っています。
また、体内の水分の約20％を失うと、命の危険があるともいわれています。

【美容に良い4つの理由】

1、お肌や髪のケア

お肌や髪のケアする効果が期待できます。特にお肌の状態には水分量が影響しやすいので、「水を意識して飲むだけでお肌の調子が良くなった」と感じる方も多いようです！
血液中の水分が不足すると血行が悪くなります。
その結果、血液が必要な酸素や養分をスムーズに運べなくなり、お肌や髪の状態が悪化してしまうかも( т т )

2、便通を整える

水を飲むと、腸の蠕動運動が活発になり、便通が良くなる傾向にあります。特に、起床時にコップ1杯のお水を飲むと胃腸の働きが活発化し、便意が起こりやすいです。
便秘はお肌トラブルの原因にもなりうるため、美肌を目指す人にとっては大敵です。

3、むくみの解消やデトックス、ダイエットなど
水分摂取をすることで、体の巡りを良くして基礎代謝を上げるといわれています。それが、むくみの解消、老廃物の排出、ダイエットなどに繋がります。
ダイエット中は水分をたくさんとって血液やリンパの巡りを良くすると効果的です(^^)

4、エイジングケア
加齢により新陳代謝が衰えてターンオーバーの周期が遅くなると、肌荒れやくすみ、シミなどの肌トラブルを招きやすくなります。

お水はカラダに必要なのです！
沢山飲んで、美容と健康なカラダを♪

#トリコロールサロン#tricoloresalon #熊本市南区近見
#エステ#痩身#痩身エステ#ダイエット#肩甲骨はがし#部分痩せ#お腹痩せ#二の腕痩せ#小顔リフト#小顔矯正#ブライダル#ハイフ#整体#リンパマッサージ#バストアップ#フォースカッター #エレクトロハンド#脂肪冷却#クールシェイピング #HBL#ハリウッドブロウリフト#整骨院併設サロン#熊本メンズエステ