ヘッドミント イオン 松任店のブログ
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投稿日：2025-11-18 12:20:19.0
- 眠りが浅い人は要注意！頭と肩がガチガチになる理由
「寝たはずなのに朝スッキリしない…」そんな経験はありませんか？
実は、眠りの浅さと頭・肩の硬さには深い関係があります。
頭皮や首まわりの筋肉が硬くなると、血流やリンパの流れが滞り、脳に十分な酸素や栄養が届かなくなります。その状態が続くと、眠りが浅くなり「寝ても疲れが取れない」感覚につながります。
さらに、肩こりや首こりがあると、寝ている間に筋肉が自然にゆるまず、寝返りも減少。無意識の歯の噛みしめやスマホ姿勢の影響で、頭全体がパンパンに張りやすくなることもあります。
そこでおすすめなのがヘッドマッサージ。頭皮や首肩を丁寧にほぐすことで、血流が改善し、深いリラックス状態へ入りやすくなります。肩・首こりが軽くなるだけでなく、睡眠の質が上がり、翌朝のスッキリ感が変わる方も多いです。特にヘッド＋デコルテの施術は、呼吸も深くなりやすく、全身の巡りのサポートにも◎。
眠りの浅さが気になる人は、一度「頭と肩の硬さ」をチェックしてみてください。負担を減らすことで、睡眠の質が自然と変わっていきます。
なかなか頭はほぐすのが難しいので
ヘッドマッサージで緩めに来てくださいね
冬季限定！平日や休日限定で
ロングメニューがお得になっております！
【ヘッドミントイオン松任店】
イオン松任店 1階
営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
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