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モルティープリマクラッセ 宇都宮東店(Molti Prima Classe)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-13 09:39:38.0
- 健康な肌と湿度について
- こんにちは
宇都宮店のほなみです
健康なお肌になるためには正しいスキンケアはもちろん、食事や睡眠なども大切ですよね！
他にも重要なことがあります
それは、環境湿度
お肌を乾燥させる原因はいくつかあるものの、環境湿度40%を切るとお肌の乾燥が進み、角質バリアの低下、乾燥に由来するかゆみや湿疹が出やすくなるそうです
さらに、喉を痛めたり、風邪ウイルスが体に入りやすくなるなど体にも悪影響を及ぼします
健康な皮膚のためには年間を通して湿度50～65%が理想的
室内の湿度が高すぎると汗が蒸発しづらいため、べたつきや体調不良に繋がりますし外に出た時の温度の差が大きくなるため一気に乾燥が進む原因になります
寒暖差のある春は室温管理に注意し、加湿器などを活用したり環境湿度を整えることも意識してみましょう！
最後に私のプライベート写真
甘いものいっぱい食べたのでミストケアでデトックスさせまーす
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