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つぼみ整骨院のブログ
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投稿日：2022-09-10 16:54:27.0
- vol.37 食欲の秋到来！！
- 福岡市東区の肩こり腰痛改善のプロ
つぼみ整骨院 桝谷です！
9月になり、朝晩も涼しくなってだいぶ
秋らしくなってきましたね♪
秋といえば、
『スポーツの秋』
『読書の秋』
そして、『食欲の秋』ですね^ ^
秋の食材はどれも美味しく最高です☆
食べすぎ注意！は、
もちろんですがよく聞くのが…
「歳を取ってから太りやすくなった」
それは実は歳を取ったからではなく
筋力が落ちたからなんです。
歳を取っても適度な運動、食事、睡眠の
バランスが良ければ筋肉を維持でき、
代謝が落ちることもありません！
美味しいものを体重気にせず食べれるよう
日頃から運動、食事、睡眠のバランスを
考えた生活にしましょう^_^
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〒812-0061
福岡市東区筥松2-22-1-1階
つぼみ整骨院
骨盤矯正/産後の骨盤矯正/整体/猫背矯正
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