ツボミセイコツイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 福岡県福岡市東区筥松2丁目22-1-1階
- JR箱崎駅から徒歩3分/コロナ感染対策サロン/ 駐車場6台/クレジット
つぼみ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2022-11-21 19:16:43.0
- vol.62 首の角度は何度ですか?
慢性的な首コリ・肩こりが起こる原因の多くは、うつむきながらする作業を長時間続けることです!
うつむきの作業が長く続くことで通常の頭の重さの倍以上の重みが常に首や肩に加わります
悪い姿勢の代表として「スマホの操作」があります
上の画像の首の角度の曲げ方によって重さが大きく変わっているのが分かるでしょうか。
うつむく角度によって
うつ向き0度 :5~6kg
うつ向き15度:12kg
うつ向き30度:18kg
うつ向き45度:22kg
うつ向き60度:27kg
ほどの負担がかかると言われています
角度が30度以上になると首と肩の痛みが発生しやすく、他にも頭痛や眼精疲労など体の不調の症状も起こる原因となります( ; ; )
うつむく角度が深くなると、首と肩にかかる頭の重さは最大25kg~27kgと通常の頭の重さの5倍ほどになるので、「首」と「肩」に集中して負担がかかるため、頻繁にかつ長時間続くと、首と肩は疲労を起こします。
疲労が起きた場合、体を休める必要がありますがケアをしなかったり、疲労が強すぎたりすると疲れが取れきれず、溜め込んだまままた同じ姿勢を繰り返すことで積み重なり慢性化していくのです。
このような姿勢は、意識してないと、スマホだけではなく日常生活のさまざまな場面で起こります
ほとんどが日常生活から蓄積されることなので、まずは自分の姿勢がどのくらいうつむいているのか確認してみましょう
つぼみ整骨院では背骨骨盤矯正や猫背矯正など今の慢性的な首コリ・肩こりを大幅に軽減させる矯正をしております
ご相談、受診予約はお得なクーポンもございますのでご予約お待ちしております!!
======================
〒812-0061
福岡市東区筥松2-22-1-1階
つぼみ整骨院
骨盤矯正/産後の骨盤矯正/整体/猫背矯正
肩こり/腰痛/姿勢改善/ダイエット
小顔矯正/整顔矯正/美脚矯正/美尻矯正
フェイシャル/美整形フェイシャル
======================
当院へのアクセスはvol.23のブログをご覧下さい!
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-20
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(13)
- 2024年2月分(18)
- 2024年1月分(20)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(9)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(13)
- 2022年9月分(12)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(4)
もっと見る
つぼみ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【5月口コミ投稿限定☆】骨盤矯正+整体2,480円 ¥2,480
|
新 規 |
【1番人気】根本から改善!骨盤矯正+マッサージ 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
新 規 |
【目の疲れ・頭痛の方必見】頭痛・眼精疲労改善 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
新 規 |
【首肩コリでお悩みの方】肩甲骨からスッキリ 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
新 規 |
【猫背撃退】腰痛・肩こり改善 猫背矯正+整体 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
新 規 |
【腰痛でお悩みの方】 辛い腰痛改善整体+骨盤矯正 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。