気圧で頭痛が来る方へ対策方法はこちら：2023年3月23日｜悠禅のブログ

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投稿日：2023-03-23 17:35:39.0

気圧で頭痛が来る方へ対策方法はこちら: こんにちは！はり処悠禅の成谷です！
今回は頭痛と気圧の関係についてとお家でできる対策を紹介していきます！
台風前や低気圧で頭痛がくる方も多いのではないでしょうか？？
私自身も片頭痛持ちなのでよく分かります！

ではなぜ頭痛が起きるのでしょうか？
↓
答えは低気圧になると血管が膨張して頭がパンパンになってしまうからです。

山頂の上に行くと気圧が下がりポテトチップスの袋がパンパンになるのと同じ原理ですね！

対策はこちら

１頭痛がき始めたら鎮痛剤を飲む。
ポイントは我慢せず早めに飲むことです。
早めに飲むことで痛みを強める物質「プロスタグランジン」の発生を抑えてくれます。
これが我慢してから飲むと、痛みを強める物質「プロスタグランジン」が発生した後なので効果が薄くなってしまいます。なので早めに飲むことが大事なのです。
ただし用量、用法を守って空腹時や長期的な服用（ひと月に10日以上の服用）はしないでください。

２コーヒーなどのカフェインを摂取
血管が拡がることによって偏頭痛が起きるので、血管を収縮すれば痛みが減るということになります。カフェインには血管を収縮させる作用があるので、頭痛に対して効果的です。
コーヒー以外にもカフェインを含んでいる緑茶や紅茶などもあるので
上手にカフェインをとってみてください。

３身体を温める、もしくは冷やす
「片頭痛」の場合には冷やし、「緊張性頭痛」には温める方がいいと言われます。
自分がどの頭痛のタイプが分からないときにはぜひ相談してみてください！

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