小林整骨院 立花のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 09:50:47.0
- 腸を整えて健康な身体へ！
- こんにちは！小林整骨院です！
「ストレスでお腹が痛くなる」「便秘になるとイライラする」…そんな経験ありませんか？
実は腸と脳は“腸脳相関”と呼ばれる関係でつながっており、心と体の両方に影響を及ぼしています。
●腸は“第二の脳”
腸には1億個以上の神経細胞があり、自律神経を通じて脳と密にやり取りしています。
腸が不調になると、脳にもストレス信号が伝わり、気分が落ち込んだり、集中力が下がることもあります。
●幸せホルモンと腸内環境
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの約90％は腸で作られています。
腸内環境が乱れると、このセロトニンが減少し、不安感やイライラにつながることも。
●腸と脳の不調サイン
・ストレスでお腹の調子が悪くなる
・便秘や下痢を繰り返す
・睡眠が浅い、気分が安定しない
これらは腸と脳のバランスが乱れているサインかもしれません。
腸と脳のつながりを整えるには、自律神経を安定させることが大切です。
当院では
・鍼灸で自律神経を整える
・お腹まわりの血流を改善する施術
・ストレスによる体の緊張を和らげるケア
といったアプローチで、腸の働きと心身のバランスをサポートしています。
腸と脳は強くつながっています。
腸を整えることは、心を整えることにもつながります。
便秘やストレスによる不調でお悩みの方は、一度当院にご相談ください。
小林整骨院 立花
平日・祝日9:00～13:00/16:00～20:00(最終受付19:45)
土曜日9:00～18:00(最終受付17:45)
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅
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投稿者
小林整骨院 立花
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