ウル(Ulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-06 07:41:06.0
- キャリアウーマンの6割は冷えで悩んでいる！？
おはようございます。
昨日の雨ですっかり冷え込んでしまった天童です。
冷えといえば、仕事のパフォーマンスも低下させてしまう要因であったり、内臓機能の低下で免疫力を低下させてしまう、などなど。万病のもととも言われます。オフィスで1日中デスクワーク、
以前と比べて筋肉が落ちてきた（と感じる）、
夜はシャワーで簡単に済ませる、
日常的な運動習慣はあまりない、
食事は簡単に済ませることが多い、
食べすぎないように注意している、
これらの習慣や傾向は働く女性に多くみられる特徴ですが、
これらは全て「冷え」の原因となるリスクが高く、
冷えを深刻化させる要因でもあります。
腸活と同じように、良かれと思っていたことが
逆に体をいじめていたなんてことがあってはなりません。毎日の食事で簡単に取り入れられる食材はこちら。
未精製の食材（黒糖・胚芽米など）
冬が旬／寒い地域でとれるもの（にんじん・れんこん・ごぼう・ほうれん草など）
発酵食品（味噌・納豆など）
その他（お肉やお魚などのたんぱく質食材／ビタミンEが豊富なナッツ類やアボカド／ココアなど）
逆に冷やしてしまう食材は
精製された食品（白砂糖・白米・小麦製品など）
夏が旬／温かい地域でとれるもの（ナス・トマト・きゅうり・オレンジ・バナナなど）
毎日なんて無理～～～～～～～～～～という方
上の食材はもう取っているけど冷えるという方
朗報です◎
飲む温活サプリ、スパバーニングハーブティーです
63種類の体を温める食材がぶあああああああああっと入っています。
嬉しいノンカフェイン、アプリコットのお味です。
お客様の中には、美味しくて3回だしてしまった、なんてお声も♪( ´▽｀)
わたしも同じです！何回も飲みたくなる笑笑
山形の寒い冬に、芯からぽかぽかしていきましょう！！
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