ウル(Ulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-09 09:06:47.0
- 砂糖はなぜ腸に悪いのか
おはようございます。
昨日のご新規様のお悩みの一つに
「甘いものがやめられない」とご相談いただきました。
意外と?お菓子だけでなく、和食にも使われる砂糖。
砂糖は体にわるいと聞いたことのある方は多いと思います。
今日は徹底解説していきましょ~~~~~~!!!
まず白砂糖とは精製された人工的な甘み。
ミネラル等の栄養素が無く、自然界に存在しない不自然な状態だからです。
手を加えた調味料に決していいものはありません。
また、白砂糖は体内のカルシウムを奪う為、
イライラしたり情緒不安定の原因になります。
これは子供が特に注意しなければいけません。
近年のお菓子コーナーの充実ぶりに比例して
いわゆる『落ち着きのない子』の割合が増えています。
そして、急激に血糖値が上昇して身体に負荷がかかります。
血糖値が急上昇すると心臓に負担が大きくかかり、
酷い場合、動悸息切れの症状を引き起こしたりもします。
最後に、白砂糖を消化する時にビタミンB1が欠乏しやすくなり、
疲労、めまい、頭痛などの症状が出やすくなる。
ビタミンだけでなく、ミネラル全般が欠乏しやすくもなります。
ミネラルが乏しいと、むくみ、寝付き、冷えにも影響をもたらし
自律神経の乱れを引き起こします。
肌荒れ、肥満はここからきていると言っても過言ではありません。
砂糖は中毒性もあります。
砂糖依存症とは、砂糖を大量には摂らずにいられない、
いわゆる「甘いもの中毒」のことです。
砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、
薬物やアルコール並の中毒性・依存性があるといわれています。
「糖質を食べると、幸せが感じられる」状態が頻繁に繰り返されると、
脳はこの快感がクセになるのです。
一生終わらないよ。
病気になって、やっと気づくのですよ。
そんなの嫌!!という方は
『最低3日の断砂糖生活』をやってみましょう。
3日で体は砂糖から解放されるはず。
もしそのまま変わらなかったら、Uluにご相談ください!!!
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