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Re Force GYM 大宮店

リフォースジム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-197 第二星野ビル402
  • 【口コミ平均は驚異の★4.89!】大宮駅から徒歩7分・完全個室パーソナルトレーニング

リフォースジム 大宮店(Re Force GYM)のブログ

最新ブログ一覧

241件のブログがあります

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  • 新ホームページ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-23 12:16:26.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    バイバイ脂肪、おはよう筋肉!ホームページ新しくなりました♪そしてクリスマスがやってきますね~、ケーキにジャンク色々食べると思いますが、チキンは絶対に食べてくれよな!!食べ…続きを見る
  • イベントの多い時期になりました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-15 18:43:37.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    こんにちは!年末に近づき忘年会やイベントが多くなってきましたね~食べすぎ飲み過ぎで過ごしてしまうトレーニングあっという間に体重は増えてしまいます。イベントがない日の食事は…続きを見る
  • トレーニング風景
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-05 23:42:07.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    お客様に合わせたトレーニングメニューを考案します!気になる部位、食事方法、トレーニング法、どしどし質問してください♪冬のおすすめは鍋料理ですね☆野菜たっぷりにお肉を入れた…続きを見る
  • 一宮通りハーブティー専門店ALL MY TEA
    プライベート
    投稿日:
    2022-12-01 22:16:25.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    ハーブティー専門店のアップルパイが美味すぎた件について。外はサクサク、中はもちもち。この食感はワタシ初めてでした!りんごの香りと、こんがり焼けた香ばしい匂いが脳みそへダイ…続きを見る
  • 寒い時こそ動く時!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-22 03:35:00.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    こんにちは♪11月後半になりいよいよイベント盛りだくさんの年末が近づいてきましたね!トレーナー櫻井も確実に体重が増えることでしょう。。体重が増えることをマイナスには考えませ…続きを見る
  • 食事アドバイス!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-15 04:46:10.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    お客様とのやりとりにはLINEを使ってます!画像や、質問していただいた内容にトレーナー達がアドバイスをしております♪少しでも分からないことがあれば一緒に解決していきましょう!…続きを見る
  • 寒い日はハーブティーで温まる!!
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-06 22:01:16.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    お湯で作るもよし、水出しもよし、美容効果UPのハーブティーを積極的に取り入れましょう♪寒くなると乾燥でお肌のダメージも増えます、美味しいドリンクで身体の内側から回復です!バ…続きを見る
  • 背中を動かすメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-04 23:05:48.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    1.姿勢改善背筋が伸びて身体への負担が少ない姿勢を維持するには、脊柱起立筋をはじめ背中の筋肉が重要な役割を担っています。背中の筋肉を鍛えることで、しっかり真っすぐな姿勢を維…続きを見る
  • 動け!楽しく!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-31 22:10:31.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    今日はハロウィンでした!はっぴー♪仮装すればよかったなぁと後悔しております。話し変わりまして、楽しくないトレーニングは続かないので結果も出にくいです。歩くだけ、走るだけで…続きを見る
  • 動かなくてもタンパク摂取は欠かさずに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-24 20:59:45.0
    投稿者:
    櫻井 豊
    みなさんタンパク質は摂れてますかー?タンパクだけを摂取することも良くないですが、積極的に摂取しても問題は無いですよ♪カロリーも低く、お腹の持ちが良い食材が多いので激太りし…続きを見る

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