花粉症改善におすすめアロマでマスクスプレー作り♪：2023年3月17日｜ロミロミリレイス(romilomi)のブログ

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投稿日：2023-03-17 15:54:18.0

花粉症改善におすすめアロマでマスクスプレー作り♪: こんにちは♪
前回に続き、花粉症の方にオススメのアロマのブレンドをご紹介します。

・ラベンダー + ティートリー
スッとした爽快感のあるティートリーの香りにラベンダーの香りでリラックス効果もバツグンです。
予防としても効果が期待できます。

・ペパーミント + レモン
ペパーミントとレモンの爽やかな香りで明るい気持ちに♪

・ペパーミント +ユーカリ
不快な症状が続くとボーっとしたり眠気が増したりします。仕事中や授業中には辛い症状ですね。
そんな時はこの組み合わせで集中力アップ！

・ユーカリ +ラベンダー
ラベンダーは香りが良いだけでなく抗炎症作用もありと言われている為、症状緩和にはピッタリ！

アロマオイルブレンドして
外出にも持ち運びできる
マスクスプレーを作りませんか?

花粉症の方に欠かせないのがマスクですね。
花粉症の多くが鼻と口からの侵入と言われ正しくマスクをすることで、吸い込む花粉の量を約7～8割程度に減らすことが出来ると言われています。

▽使用材料
・精製水45ml
・無水エタノール５ml
・アロマオイル（お好みの香り）１～2滴ほど
・スプレー容器

▽作り方
容器に無水エタノールを入れ、精油を垂らしてよくかき混ぜます。
その後精製水を入れてよくかき混ぜます。

出来上がりすぐはエタノールの香りがするので2～３日後に使用するのがオススメです。

マスクの外側にスプレーすれば、鼻のむずむず感や痒みの解消に効果的です。

それだけでなく、マスク特有のこもった嫌な臭いも緩和することが出来ます。
また、お部屋の芳香剤としても活用できるので便利です。

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