しもやけに効くツボ：2025年1月13日｜所沢鍼灸整体院のブログ

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投稿日：2025-01-13 11:37:25.0

しもやけに効くツボ: しもやけは、寒さや血流の悪さによって手足の末端に炎症が起きる状態です。これを改善するには、血行を促進し、体全体のバランスを整えることが大切です。鍼灸では、経穴（ツボ）を刺激することで、経絡（体内のエネルギーの流れ）を整え、自然治癒力を引き出します。ここでは、しもやけに効果が期待できるツボをいくつかご紹介します。

1. 足三里（あしさんり）

膝のお皿の下、外側のくぼみに位置するツボです。このツボは全身の血行促進や冷え症改善に効果があり、しもやけの原因となる血流の滞りを解消する助けになります。

2. 太渓（たいけい）

足首の内側、アキレス腱とくるぶしの間にあるツボです。腎の経絡に属し、体を温め、冷えやしもやけに対して特に効果的です。また、体の水分バランスを整える働きも期待できます。

3. 合谷（ごうこく）

手の親指と人差し指の間にあるツボです。このツボは全身の気血の巡りを改善し、炎症や痛みを和らげる効果があります。しもやけの腫れやかゆみの緩和にも役立つでしょう。

4. 湧泉（ゆうせん）

足の裏の中央、ややつま先寄りにあるツボです。体を元気にする効果があり、冷え症や疲れを和らげるとされています。特に足の冷えが原因のしもやけに適しています。

5. 八風（はっぷう）

足の指の間にあるツボ群です。局所的な血流を改善し、足先の冷えや炎症に直接的にアプローチできます。

これらのツボを刺激することで、しもやけの改善だけでなく、体全体の健康を整える効果が期待できます。しかし、自己流での刺激には限界があるため、専門家による施術を受けることをおすすめします。

所沢鍼灸整体院では、個々の体質や症状に合わせたオーダーメイドの治療を提供しています。当院の鍼灸師は長年の経験を持ち、しもやけのような冷え症状にも丁寧に対応します。ツボ刺激による血流改善に加え、全身のバランスを整えることで、しもやけの根本的な解消を目指します。

お困りの際は、ぜひ所沢鍼灸整体院にご相談ください。一緒に健康な冬を過ごしましょう。

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