トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-02-16 08:41:04.0
- 椅子の高さが合わないと肩こりになる
- 椅子が合わないせいで肩こりに？解剖学的に詳しく解説1. 姿勢の崩れが筋肉に与える影響
椅子が体に合っていないと、無意識に姿勢が崩れます。特に以下のような問題が起こります。
座面が高すぎる → 足が浮き、太もも裏の血流が悪化
座面が低すぎる → 猫背になり、首や肩の筋肉が緊張
背もたれの角度が合わない → 背中が丸まり、肩甲骨周辺がこりやすい
特に、長時間この姿勢が続くと、僧帽筋や肩甲挙筋といった首や肩の筋肉が過度に緊張し、血流が滞って肩こりが悪化します。
2. 姿勢の悪化が神経に与える影響
姿勢が悪いと、筋肉だけでなく神経にも負担をかけます。
猫背になると首の神経（頚神経）が圧迫され、肩こりや腕のしびれを引き起こす
背中が丸まると自律神経のバランスが乱れ、疲労感や頭痛が出ることも
慢性的な肩こりが続くと、交感神経が過剰に働き、リラックスしづらい状態になります。
3. 鍼灸、整体でのアプローチ
合わない椅子による肩こりを改善するには、姿勢の調整だけでなく、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することが重要です。
整体・マッサージ
姿勢を整え、骨格のバランスを調整
筋肉の深部までアプローチし、コリをほぐす
鍼・お灸
鍼で筋肉の緊張を緩和し、血流を促進
お灸で自律神経を整え、肩こりを根本から改善
所沢鍼灸整体院での施術
所沢鍼灸整体院では、整体・マッサージ・鍼・お灸を組み合わせた施術で、肩こりの原因を根本から改善します。
「椅子が合わなくて肩こりがひどい」「長年のコリをどうにかしたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]
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