トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
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所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-05-12 12:08:13.0
- 膝の痛みに効くツボ
- 膝の痛みでお悩みの方へ、東洋医学の視点から「ツボ（経穴）」を使ったアプローチをご紹介します
。膝の痛みにはさまざまな原因がありますが、鍼灸では「経絡」の流れの滞りや冷え、筋肉のこわばりなどに注目し、身体全体のバランスを整えながら改善を目指します。
まずご紹介したいのは「委中（いちゅう）」というツボです。膝裏の真ん中にあり、膝から腰にかけての痛みによく使われる代表的な経穴です。血行を促し、膝周辺の緊張や痛みをやわらげる効果が期待できます。
次に「梁丘（りょうきゅう）」というツボ。太ももの前面にあり、特に膝の前側に痛みがある方におすすめです。胃経という経絡上にあるため、膝の痛みに加えて足のむくみやだるさにもアプローチできます。
また、「陽陵泉（ようりょうせん）」も外せません。膝の外側にあり、筋肉の緊張を和らげる効果に優れています。立ち仕事や歩きすぎで膝が張っている方に有効です。
これらのツボは症状に応じて使い分けが必要です。自己流での刺激では効果が薄いだけでなく、かえって悪化させてしまうこともあります。
所沢鍼灸整体院では、膝の痛みの原因をしっかりと見極めたうえで、あなたに合った経絡・経穴を選び、的確な鍼灸治療を行っています。病院では原因がはっきりしない膝の痛みでお困りの方、ぜひ一度ご相談ください。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
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投稿者
内田 仁美
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