ESTIFUL【エスティフル】トコトコスクエア所沢店 フェイシャル/痩身/脱毛
エスティフル トコトコスクエアトコロザワテン フェイシャル ソウシン ダツモウ
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- 埼玉県所沢市東町5-22 トコトコスクエア内B1－109
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エスティフル トコトコスクエア所沢店(ESTIFUL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-05 16:50:50.0
- チョコレート
- いつもご愛読ありがとうございます！
エスティフル所沢店です♪
もうすぐバレンタインデー♪
女子のワクワクドキドキの時期ですね！
そこで今回はチョコレートについての美容を
お話します！
効果1 美肌
チョコレートには豊富なミネラルが含まれていて、その中には体内で生成することができない「亜鉛」が含まれています。亜鉛はお肌にとってとても大切なミネラルです！
効果2 便通改善＆腸内環境を整える
小腸で消化されない「カカオプロテイン」と、人の体では消化できない不溶性食物繊維の「リグニン」。この2つは腸の動きをサポートし便通を改善し、食物繊維は糖の吸収を穏やかにしてくれるみたいです！
効果3 ストレス軽減
カカオポリフェノールと、カフェインと同じ誘導体である「テオブロミン」は、気持ちをリラックスさせてくれると言われています。ストレスはお肌の天敵なので、ストレスを減らすことも美容には大切なことだと思います！
選び方・食べ方
・ハイカカオを選ぶ
70％以上のハイカカオを選ぶのがおすすめ！
・毎日継続して食べる
カカオポリフェノールの効果には即効性がありますが、持続性がないのが特徴のようです。そのため、毎日継続して食べることが大切です！
健康にいいからと言って食べ過ぎちゃうとそれはそれで不健康になるのでチョコレートは美味しいですが程々に楽しんでくださいね！
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