セン北鍼灸院整骨院のブログ
- 首肩こりの原因は○○…
- 本日は首肩こりの原因をお伝えします!
首肩こりとは首すじ、肩の付け根から肩または背中にかけて張り感、凝り感、痛みを感じます。ひどい時は頭痛や吐き気も伴うこともあります。
首肩こりに関係する筋肉はいろいろとありますが主に首の後ろから肩、背中にかけて走行している僧帽筋という大きな筋肉が硬くなることが多くあります。
なぜ首肩こりは起きてしまうのかという○○がとても関係しています!
○○とは…
「姿勢」です!!
姿勢が悪くなると背骨が丸くなり肩甲骨が外に開き、頭の重さがダイレクトに肩、首にのしかかり常に首肩の筋肉が緊張している状態になります。
姿勢を良くしていくことで首肩こりが少しずつ改善され最終的には首肩こりを感じなくなります!!
姿勢を良くしていき首肩こりや痛みのない身体にしていきましょう!
一度気になりましたら当院までお越しください!!
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