セン北鍼灸院整骨院のブログ
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投稿日：2025-01-18 09:49:14.0
- 猫背のひと必見！！猫背が身体へもたらす影響とは？
- 鏡を見た時に映る自信のなさそうな姿勢
ウエディングドレスを綺麗に着たい
などなど、、、お悩みは人それぞれあると思います！
今回は猫背が与える影響についてお伝えいただきます！
猫背は、見た目が悪いだけでなく、身体にも様々な悪影響を及ぼします！
筋肉・骨格への影響
・肩こり、首こり、腰痛などの原因
・骨格が歪み骨盤の歪みに繋がる
・筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなる
内臓への影響
・呼吸が浅くなり、肺活量が低下する
・消化器系に負担がかかり、胃腸障害を起こしやすくなる
・血流が悪くなり、冷え性や便秘になりやすくなる。
自律神経への影響
・自律神経のバランスが乱れ睡眠の質が下がる
ストレスを感じやすくなり疲れやすい身体になる
その他
・猫背になると脳への血流が悪くなり、集中力が低下する
・反り腰・O脚などになり見た目が悪くなる
まとめ
猫背は、見た目だけでなく、身体にも様々な悪影響を及ぼします。
日頃から意識的に背筋を伸ばしストレッチや運動をすることで、猫背を改善しましょう！
また猫背が気になる場合は、整体に通うのも良い方法です！
自分で気をつけるのが難しい、状態を診てほしい
そんな方は当院にお越しください！
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